สารานุกรมไทยสำหรับเยาวชนได้ให้ความรู้เรื่อง ระบบการไหลเวียนเลือดไว้ว่า ระบบไหลเวียนเลือดนั้นเปรียบเสมือนการทำงานของระบบขนส่งภายในร่างกาย จึงมีส่วนช่วยดูแลระบบต่าง ๆ ทั้งระบบการหายใจ ระบบภูมิคุ้มกัน นำพาสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ที่สำคัญ เลือดช่วยขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย โดยการนำของเสียไปยังอวัยวะที่ทำหน้าที่กำจัดของเสียทิ้ง การมีระบบไหลเวียนเลือดดีเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้สุขภาพของผู้หญิงแข็งแรง ผิวพรรณดี ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บง่าย ๆ หรือที่เราเรียกกันว่า เลือดลมภายในไหลเวียนดี นั่นเอง 

ยิ่งผู้หญิงอย่างเรามักมีความเสี่ยงต่อภาวะเลือดไม่สมบูรณ์ หรือ มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคโลหิตจางเพราะร่างกายมีเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ โดยจะมีอาการซีด อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย รายงานสำรวจสุขภาพประชาชนไทย กระทรวงสาธารณสุข พบผู้ป่วยโรคโลหิตจางที่เกิดจากการเสียธาตุเหล็กออกไปกับประจำเดือน ถึงร้อยละ 24.8 

การบำรุงเลือดสามารถทำได้ด้วยการด้วยการหมั่นออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการดื่มเหล้า สูบบุหรี่ และกินอาหารที่มีธาตุเหล็กเป็นประจำ จำพวก เนื้อสัตว์ ตับหมู ตับวัว เลือดหมู ไตหมู นม ไข่ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ ทารก และวัยรุ่น ผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาก และหากมีอาการซีด อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ควรตรวจเช็กเลือดดูว่ามีภาวะโลหิตจางหรือไม่ ถ้าพบควรกินยาบำรุงโลหิตเสริมเป็นประจำ หรือ รับประทานยาสตรีที่มีส่วนผสมของสมุนไพรสกัด ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงโลหิตกันนะคะ